第1：保持健康

如果你自己不健康，很难激励和感染他人。无论你从事什么行业，如果你不注意自己的健康，都将很难持久。将照顾自己放在第一位。适当锻炼，健康饮食。

第2：冥想

冥想充满力量。自从重现开始有规律地进行这项实践后，我的焦虑、注意力和效率都得到了改善。

当你需要管理许多员工的时候，这真的很管用。有很多进行冥想的方式，请找到自己喜欢的。这因人而异，有的人通过调整呼吸即可，有的人则需要有引导的冥想。

人们大多数的问题是因为不清楚自己想要什么。首先要清楚明白自己的愿景，然后再去追求。你每天最想做的事情是什么？记住，你不必一定要有完美的开始，这只是顺着梦想的方向，每次都进行小步的实践。

要知道有些机会只会分散你的注意力。有些时候有太多的事情要处理。专注于你的愿景，对不是特别必要的事情说不。

无论何时都要保持积极的心态。

无论你多么努力地向前，如果你不注意自己的内心和身体，你都会撞墙的。相反，停下来休息很重要。这包括周末的休整，从电话和社交媒体中下线，你的身体和心灵需要充电。外出拥抱大自然，好好睡一觉，读一本好书，什么都不想只是放松一下，都是不错的选择。

第7：拥有工作之外的小聚会

不得不说，你需要花时间寻找乐趣，与家人、朋友在一起。总是一个人单独相处并不好，你可以规划好办公时间，拿出一定的时间与他们相处。可以弹弹吉他或者打扫房间或者去海边散步。

记住，你是人，而不是一直工作的人，你在工作和生活中获得的平衡越多，你就会变得越成功。